cfa-konsultācijas nesen saņēmu iespēju runāt ar Stīvu Kuku no Lielākais zaudētājs tikai. Viņš ir daļa no jaunās ASV tīkla atsāknēšanas. Pārbaudiet Stīva teikto par treneri un daudz ko citu.
Stīvs Kuks runā Lielākais zaudētājs
Kā jums beidzās Lielākais zaudētājs ?
Es esmu personīgais treneris un sociālo mediju fitnesa ietekmētājs, kurš visu savu dzīvi ir mācījies labsajūtas nozares kāpumus un kritumus. Pēc tam, kad es palīdzēju tētim zaudēt aptuveni 80 mārciņas, es biju aizrāvies ar koučingu un zināju, ka esmu atradis savu mērķi. Kad Lielākā zaudētāja producentu komanda vērsās pie manis, es biju pārliecināta, ka šī būs nenovērtējama pieredze, lai palīdzētu vēl vairāk cilvēkiem, kurus es nekad nevarētu palaist garām.
Vai jūs kādreiz esat cīnījies ar svaru?
Lai gan man pašam nekad nav bijis liekā svara, es patiešām agrāk esmu cīnījies ar neveselīgiem ēšanas paradumiem. Bada badošanās un pēc tam ēšanas bija parasta manas fitnesa modeļa dzīves sastāvdaļa. Es pastāvīgi centos kļūt par iespējami liesāko sevis versiju nākamajam žurnāla vākam vai notikumam, un man radās nopietna problēma. Kādā brīdī man nācās no tā pamosties. Lai gan man šis bija grūts laiks un grūti pārvarams šķērslis, esmu pateicīgs par pieredzi, jo spēju labāk sazināties ar saviem klientiem un dalībniekiem šovā. Ziniet, es tur esmu bijis. Esmu apsēsta par šo skaitli skalā un to, kā es izskatījos neveselīgā galējībā. Es esmu sēdējis tumsā viens un piebāzis seju ar neveselīgu pārtiku. ES saprotu.
Kāda ir jūsu iecienītākā izrādes daļa?
Mana mīļākā izrādes daļa ir bijusi kopiena, kas no tās ir nākusi. Pat kā trenere es jūtu, ka man ir atbalsta sistēma, kas kalpos man gadiem ilgi. Mēs visi esam liela ģimene. Iespēja palīdzēt šiem neticamajiem indivīdiem mainīt savu dzīvi uz labo pusi ir viena no foršākajām lietām, kurā man jebkad ir bijusi iespēja piedalīties.
Skatiet šo ziņu InstagramPēdējais vingrinājums stumšanas dienai! @gymshark tops un dibens.
Ziņa, kuru kopīgoja Stīvs Kuks (@stevecook) 2020. gada 23. februārī pulksten 14:24 PST
Kāds padoms kādam, kurš cenšas zaudēt svaru patstāvīgi?
Roma netika uzcelta vienā dienā - arī jūsu sapņu ķermenis noteikti nebūs. Tāpēc mēģiniet spert vienu soli dienā un būt laipnam pret sevi. Pastaigājieties ārā. Mēģiniet iepirkties tikai pārtikas veikala ārējā perimetrā, kur atradīsit svaigus ēdienus. Praktizējiet regulāras pašaprūpes procedūras. Izmēģiniet mūsu mājas treniņus vietnē The Biggest Loser Instagram. Un pats galvenais - atcerieties, ka pilnība ir progresa ienaidnieks.
Vai atgrieztos uz vēl vienu sezonu?
Protams!
ASV tīkla atsāknēšana Lielākais zaudētājs ēterā katru otrdienu pulksten 9/8c. Pārliecinies tu nepalaid garām jaunas epizodes katru nedēļu.